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オンライン・メディテーションセッション
普段お使いのスマートフォンやパソコンからアクセスし、
ガイド付きの瞑想やエクササイズのクラスを
好きなだけ受けることができます。
リフレッシュ・サンデー
毎週日曜日には、60分間の無料の瞑想入門セッションを行っています。
ぜひご参加ください。
自分の中にある内なる「真実」を見つけましょう！
ヒーリング・フライデー
毎週金曜日に、60分間の無料の入門瞑想セッションを実施しています。
心を浄化することは、内面で癒されるのに役立ちます
毎日 モーニング・エクササイズ
30分間の身体をほぐすモーニング・エクササイズを毎日行っています。
動きやすい服装とヨガマットをご用意ください。
無料のオンラインクラス 初心者向け
瞑想と幸せの発見
瞑想は一時的な安心感だけをもたらすものではありません。
心の中に隠れているストレスの原因を見つけて手放せば、
永続的な真の幸福を手に入れることができます。
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