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適合所有人的亞洲冥想，任何地方

學習一種簡單有效的方法來釋放消極情緒並恢復自然的平靜狀態，永遠。讓我們一起點亮心靈，點亮世界。

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在線冥想課程

在線享受有指導的冥想和鍛煉課程。在任何數字設備上盡可能多地與我們一起練習。

釋放練習

每天我們進行35分鐘的晨練

您可以準備舒適的衣服和瑜伽墊，因為還有簡單的自由體操

自由星期天

每個星期天，我們都會進行 45 分鐘的免費入門冥想課程。快來加入吧:)


週五睡個好覺

每週五我們都會進行 45 分鐘的免費入門冥想課程。

淨化心靈有助於改善睡眠！

一起在線打坐

分享一切都會變得更好，包括冥想。

當您在線與其他人一起冥想時，您將獲得開始練習正念並繼續前進所需的支持和聯繫。
一個團體可以更好地支持個人的內在旅程並幫助養成習慣。

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對新手而言

發現冥想和幸福

冥想不僅僅是暫時的解脫，當我們找到隱藏在我們腦海中的東西並扔掉時，我們才能擁有真正持久的快樂。

我們的方法

只有當你能看到自己的內心時，你的願景才會變得清晰。誰向外看，誰在做夢，誰向內看，醒來。

卡爾·榮格

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